Consigue una relajación muscular total

Con el poder natural de Cannavita, la cúrcuma y el árenica de Cannavita Relax 3000 Gel.

La relajación muscular es una parte fundamental para mantener una vida equilibrada.

¿Por qué es importante la relajación muscular?

La relajación muscular consiste en aflojar el tono muscular y disipar la cabeza. La relajación permite llegar a un estado de confort pleno, tanto mental como físico. Para lograr una buena relajación muscular, existen diferentes técnicas. Sin embargo, con cualquiera de ellas podemos obtener muchos beneficios:

• Elimina la tensión muscular
• Favorece la recuperación de la fatiga
• Nos ayuda a descansar
• Favorece el sueño reparador
• Previene el estrés, la fatiga y el insomnio
• Reduce la tensión arterial
• Genera una sensación de bienestar
• Ayuda a mejorar la autoestima
• Reduce la tensión emocional
• Favorece la ruptura de pensamientos negativos recurrentes

Además de estas ventajas, la relajación tiene también importantes repercusiones para nuestro rendimiento cognitivo:

• Favorece la concentración, con lo que ejecutaremos mejor la tarea
• Aumenta la capacidad de retención en la memorización
• Facilita la recuperación (el recuerdo) de la información

La relajación muscular la podemos practicar en cualquier momento y casi en cualquier situación. Sobre todo, resulta importante en las siguientes situaciones cuando:

• Llevemos unos días notando una ansiedad prolongada
• Pasamos por una etapa de pérdida o duelo
• Sintamos estrés
• Tengamos problemas para conciliar el sueño

¿Cómo puedo conseguir la relajación muscular?

Existen varias técnicas que podemos utilizar para relajarnos. El uso de una o de otra dependerá de las preferencias de cada uno, en función de aquella con la que nos sintamos más a gusto o con la que nos resulte más fácil relajarnos.

¿Qué es la cúrcuma?

La cúrcuma es una planta de la familia de las zingiberáceas (dónde también se encuentran el jengibre y el cardamomo). Es originaria del sur de Asia, donde ha sido utilizada desde la antigüedad por sus propiedades curativas. Tambíen ha sido utilizada en la India en la medicina Ayurveda y en la medicina tradicional en China.

Propiedades medicinales de la cúrcuma

Investigaciones científicas sugieren que la cúrcuma tiene diversas propiedades curativas.

Muchos de los beneficios son atribuidos a los compuestos de la raíz de la planta, hasta ahora se han identificado 326 compuestos de los cuales 20 tienen propiedades antibióticas, 12 antitumorales, 12 antiinflamatorio y 10 con efecto antioxidante, dentro de los cuales destacan la bismetoxicurcumina, la demetoxicurcumina y la más importante la curcumina.

La curcumina es un polifenol natural identificado como el principal compuesto activo benéfico de la cúrcuma. Es importante señalar que la planta cúrcuma también es rica en vitamina b6, vitamina C, potasio, calcio, magnesio, fósforo, entre otros) y es lo que actúa dentro de nuestro organismo.

Como se explicó antes, la cúrcuma tiene componentes antitumorales, en los que destaca la curcumina y curcuminoides, los betacarotenos, el curcumenol, la turmenona, la curdiona, terpineol, entre otros.

Se han demostrado sus beneficios para prevenir y combatir el cáncer (mejorando el tratamiento contra este).

Un punto a favor de la cúrcuma es que, hasta hoy, es conocida por ser una planta con pocas o nulas contraindicaciones.

Beneficios y propiedades de la cúrcuma

A continuación, se enlistan algunos de los beneficios/propiedades de la cúrcuma:

Antioxidantes y antiinflamatorios

Se destaca su uso en enfermedades reumatológicas como artritis o en el tratamiento de problemas dermatológicos como el acné o la psoriasis. También previene enfermedades neurodegenrativas como Parkinson, la demencia de Alzheimer y la esclerosis múltiple.

Sistema inmune

Ayuda en el sistema inmune dándole soporte y regulándolo.

Sistema cardiovascular

Estimula y protege la salud cardiovascular, mejora los niveles de colesterol y triglicéridos. Contribuye a bajar la tensión.

Función hepato-protectora

Ayuda a restaurar daños producidos en el hígado por el consumo de alcohol y drogas, así como proteger de enfermedades como el hígado graso, la hepatitis y la cirrosis.

Función neuro-protectora

Protege de la inflamación y enfermedades neurodegenerativas.

Efectos anticancerígenos

La cúrcuma tiene efectos en las rutas metabólicas del cáncer, el ciclo celular y la autofagia. Se ha relacionado el consumo de la curcumina con la inhibición del crecimiento de las células cancerígenas, así como su proliferación.

Obesidad y sobrepeso/diabetes

Mejora la resistencia a la insulina y regulación de los niveles de azúcar.

Problemas digestivos

Estimula la digestión y reduce síntomas estomacales e intestinales derivados de digestiones pesadas y de la inflamación, aliviando así los gases, la hinchazón o la acidez.

Tambíen ayuda a tratar los trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable y la dispepsia. Otro beneficio asociado es el alivio con los mareos y nauseas.

Problemas respiratorios

Ayuda a tratar problemas respiratorios como alergias, asma, bronquitis, resfriados y tos.

Ansiedad

Regula niveles de neurotransmisores implicados en la depresión (dopamina, serotonina, noradrenalina).

Sistema nervioso

Estimula el sistema nervioso central.

Menstruación

Ayuda a regular el ciclo menstrual. Normaliza los ciclos menstruales y el nivel de hormonas, reduce y alivia cólicos.

¿Qué es el árnica?

El árnica es una planta que constituye uno de los remedios herbolarios más habituales para aliviar dolores de tipo inflamatorio como golpes, artritis, tendinitis y problemas cutáneos.

El árnica es excelente para reducir la inflamación y el dolor a nivel externo desde hace cientos de años y hasta la fecha. Es un ingrediente esencial de una buena cantidad de pomadas y lociones farmacológicas y homeopáticas que se distribuyen en farmacias y herbolarias. No obstante, por su potencial toxicidad, la mayoría de sus indicaciones se restringen a aplicaciones por vía tópica (externa).

Propiedades medicinales del árnica

Al jengibre se le han atribuido propiedades terapéuticas y por ello es utilizado con frecuencia en los siguientes casos:

• Inflamaciones reumáticas como la osteoartritis y la artritis reumatoide. Estudios elaborados por farmacéuticas han demostrado la eficacia de la pomada con árnica para reducir el dolor y aliviar la rigidez en artritis que afecta a la rodilla y las manos.
• Golpes y contusiones, hematomas, moretones, dolores producidos por luxaciones, bursitis y torceduras pueden experimentar alivio a causa del poder antiinflamatorio, vulnerario y analgésico de los principios activos del árnica, que mostrarían una eficacia similar a los antiinflamatorios como el ibuprofeno. Por ello, se presenta como una planta aliada de la salud del deportista y el excursionista, y con frecuencia las madres siempre tienen un poco de árnica en su bolso.
• Distensiones musculares, mialgias y esguinces. Los tratamientos con árnica pueden contribuir a reducir el dolor y la inflamación.
• Molestias dentales: se ha indicado como un agente antiinflamatorio útil que podría reducir la hinchazón y las posibles complicaciones derivadas de una extracción de muelas, en especial la muela del juicio. De igual manera, en usos tradicionales, como remedio antiinflamatorio y analgésico sobre dolores dentales como estomatitis, gingivitis, faringitis y amigdalitis.
• En irritaciones cutáneas, picaduras de insectos, urticarias, quemaduras leves, escoceduras, y para tratar el acné y el prurito, remedios con árnica, generalmente asociada a otras hierbas, se aplican como antiinflamatorio y cicatrizante.
• De forma tradicional el árnica se había utilizado para fortalecer el corazón, para ayudar a reducir el colesterol en sangre y para prevenir los accidentes vasculares. Salvo en presentaciones homeopáticas, el árnica no se suele indicar para tratamientos por vía oral, por lo que conviene consultar con tu médico para encontrar una solución efectiva para este fin.

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